午睡有什么样的好处 孩子中午不睡觉要强迫他睡吗

时间:2019-09-10 18:44:36来源:本站整理作者:wsl点击:

有很多家庭的孩子都不喜欢睡午觉,喜欢玩,不过有很多时候家长在下午都会困,有的父母就会让孩子一起睡觉,那么可以强迫孩子睡觉吗,恒耀平台小编就来说说吧。

午睡的好处有哪些?

午睡有什么样的好处 孩子中午不睡觉要强迫他睡吗

学龄前的孩子有恰当的午睡时间,可以保证孩子有一个比较好的免疫力,让孩子的身心都得到放松,他的免疫系统就处于一个正常的功能状态,这样孩子不容易生病。

第二点适当的午睡也可以帮助孩子有一个正常的学习能力和记忆力,通过午睡孩子的身心得到放松,他的下午的学习记忆、逻辑思维能力都可以充分的发挥出来。

第三点尤其是对于刚刚上幼儿园的孩子来说,正常的午睡可以让孩子很快的融入幼儿园的生活;第四点可以促进孩子生长激素的分泌,有利于孩子长高。

强迫宝宝睡眠危害大

午睡有什么样的好处 孩子中午不睡觉要强迫他睡吗

对于睡眠这个问题其实有很大的个体差异,有的孩子白天玩得很嗨中午怎么也睡不着,但是他夜间的睡眠很好,这个时候其实家长不需要强迫他午睡的。

只要家长观察下午孩子的表现精力比较旺盛、思维也很活跃,也没有说疲倦或者说嗜睡的一些表现,这个时候是不需要强迫他一定要午睡的。

一般是不建议用强制的手段强迫孩子午睡的,因为强迫孩子午睡可能对他造成一些其他的一些伤害,比如说孩子因为强迫午睡会产生一些不良的行为。

家长在培养孩子午睡这件事情上可以采取几个比较有效的方法:第一点就是让孩子在上午的时候充分的活动,增加他的体力活动之后,他在中午会感到疲劳,这样是有利于睡眠的。

第二点就是对孩子采取一些行为的促进措施,比如说他正常的午睡了之后可以给他贴小红花,采用这种行为的激励机制,让孩子养成一个自觉午睡的习惯。

第三点还要注意即使孩子没有午睡,我们家长也不应该对他采取体罚或者是其它的惩罚措施。

午睡有什么样的好处 孩子中午不睡觉要强迫他睡吗

各位小宝宝们,如果你已经养成了睡午觉的好习惯,乐乐姐姐给你点个赞,希望你们继续保持下去哦!还没养成午睡习惯的宝宝们,乐乐姐姐为你加油!希望你们从明天起,做一个“妈妈再也不用担心午睡”的好宝宝哟~

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