宝宝挑食厌食什么原因 宝宝挑食厌食解决办法

时间:2018-10-17 15:09:08来源:本站整理作者:fangyu点击:

宝宝挑食厌食经常会造成营养不均衡,发育不良的情况,挑食厌食可以从肠胃,微量元素,饮食规律处着手解决,那么宝宝挑食厌食什么原因?下面恒耀平台小编带来介绍。

宝宝挑食厌食什么原因   宝宝挑食厌食解决办法

宝宝挑食厌食什么原因?

饮食不规律

比如好吃就吃撑了,不好吃就一点也不吃;饭不好好吃,零食不停吃等。这些都是孩子常见的不良饮食习惯,而这些习惯会让孩子肠胃功能减弱。另外,孩子营养品吃得太多,会使身体摄入过量的高糖和高蛋白物质,这会增加肠胃负担引起消化不良、肠痉挛和肚子疼痛。

饮食不卫生

妈妈做菜不卫生,孩子不洗手就吃饭,餐具没有消毒等等,这些饮食不卫生的行为对孩子影响很大。孩子抵抗能力差,胃酸浓度没有成人高,吃一样的食物大人可能没事,孩子却生病了。因此,一定要给提供孩子干净清洁的食物和餐具。

喝过多的饮料

碳酸饮料里有大量二氧化碳,孩子喝太多胃里会产生大量的气体,易感觉腹胀、疼痛。如果是冰镇过的碳酸饮料,情况会更严重。但是很多孩子夏天很喜欢冰镇过的碳酸饮料,父母一定要注意不要让孩子多喝。

爱吃垃圾食品

洋快餐是著名的垃圾食品。孩子吃汉堡包不容易消化,如果再喝冰饮料,胃的消化功能还会受到限制。如果孩子想吃洋快餐,父母一定要控制,不要让孩子吃的太多。

宝宝挑食厌食解决办法

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孩子厌食怎么办?微量元素是关键。

孩子挑食、厌食、不爱吃饭和缺锌是离不开的,当孩子缺锌的时候味蕾功能减弱,味觉元素灵敏度降低,从而导致食欲不振,进食量减少;同时含锌消化酶如羧基肽酶A的活力降低,消化能力减弱,加重到孩子挑食、厌食的症状。因此在发现孩子出现厌食的时候一定要适当发给孩子补补锌。

1、泥鳅炖豆腐

材料:活泥鳅300克、豆腐260克、盐、葱、姜、少许,黄酒、淀粉适量。

制作方法:

(1)泥鳅放入清水盆中1-2天,去除腮,内脏洗净;放入锅中,加盐葱姜,黄酒清水适量煮。

(2)泥鳅煮至分熟时,加豆腐,至泥鳅煮烂时调淀粉,即可。

2、山药绿豆羹

食材:鲜山药400克、绿豆500克,白糖少许。

做法:

(1)将山药洗净,刮去外皮,蒸熟,捣烂成糊状备用;

(2)将绿豆淘净浸泡30分钟后,放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状;

(3)调入山药糊,继续煨煮10分钟;离火后兑入少许白糖,拌和成羹即成。

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3、牡蛎汤

原料:鲜牡蛎肉500克、豆腐200克、枸杞10克、地瓜粉、葱、姜。

做法:

(1)将鲜牡蛎肉洗净,沥干水分,切小片,放入碗中,加入一勺料酒,半勺盐,适量地瓜粉,抓匀;

(2)把豆腐切成方丁,枸杞用水泡好,姜切成丝,葱切成葱花;

(3)锅内下油,等油烧成七成了,放入姜丝爆香,加适量水烧开;

(4)开锅后放入牡蛎,等牡蛎浮起来时放入豆腐,并盖上锅盖,大火烧5分钟;

(5)放入枸杞煮两分钟,加少许盐、醋调味,搅拌均匀即可。

以上就是宝宝挑食厌食什么原因,宝宝挑食厌食解决办法,请大家继续关注。

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